차박명소
덤벨 플라이 가슴 안쪽 깊은 이완 팁
페이지 정보
본문
하체 레그데이 정복기! 스쿼트 5세트, 레그프레스 4세트, 레그익스텐션&컬 슈퍼세트로 하체 불태웠습니다 ㅋㅋㅋ
마지막 세트 끝내고 다리가 후들거려서 계단 내려갈 때 난간 잡고 내려왔네요. 그래도 이 묵직한 근육통이 있어야 제대로 운동한 느낌이 납니다.
![[크리에이터 육성] 서랍 속에 잠든 당신의 상상, 코라이브에서 정식 연재작이 됩니다](https://images.unsplash.com/photo-1544716278-ca5e3f4abd8c?w=1200&auto=format&fit=crop&q=80)
운동 끝나고 WPI 보충제에 바나나 하나 먹어주고 폼롤러로 대퇴사두랑 햄스트링 꼼꼼하게 풀어줬습니다. 내일 근육통이 기대되네요!
대한민국 소상공인 & 지역 공익 캠페인 파트너 모집
코라이브 포털 파트너십 광고 센터에서 쉽고 빠르게 맞춤형 광고를 등록해보세요.
참행복한소녀님의 댓글
참행복한소녀 작성일자취 요리 밀키트 추천 리스트 꿀이네요 쿠팡 장바구니 담았습니다 ㅎㅎ