자취요리
찬밥에 참치캔 참기름 넣고 끓인 영양 참치죽 팁
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자취 경력 5년 차가 보장하는 초간단 '원팬 참치마요 덮밥' 5분 완성 꿀팁입니다 ^^
재료는 햇반 1개, 참치캔 1개, 계란 1개, 마요네즈 2스푼, 진간장 1스푼, 설탕 반 스푼, 김가루입니다.
먼저 참치캔은 뚜껑을 이용해 기름을 80% 정도 꼭 짜서 그릇에 담아둡니다.
프라이팬에 식용유를 살짝 두르고 계란물을 풀어 부드러운 스크램블 에그를 만들어 그릇 한쪽에 담아줍니다.
팬을 닦지 않고 진간장 1스푼, 설탕 반 스푼, 맛술 1스푼을 넣고 바글바글 끓여 10초 만에 데리야끼 소스를 만듭니다.
따뜻한 밥 위에 스크램블 에그와 기름 뺀 참치를 듬뿍 올리고, 만들어둔 데리야끼 소스와 마요네즈를 지그재그로 뿌린 뒤 김가루를 얹어 비벼 먹으면 밖에서 사 먹는 한솥 도시락보다 훨씬 맛있습니다 ㅋㅋㅋ
재료는 햇반 1개, 참치캔 1개, 계란 1개, 마요네즈 2스푼, 진간장 1스푼, 설탕 반 스푼, 김가루입니다.
먼저 참치캔은 뚜껑을 이용해 기름을 80% 정도 꼭 짜서 그릇에 담아둡니다.
프라이팬에 식용유를 살짝 두르고 계란물을 풀어 부드러운 스크램블 에그를 만들어 그릇 한쪽에 담아줍니다.
팬을 닦지 않고 진간장 1스푼, 설탕 반 스푼, 맛술 1스푼을 넣고 바글바글 끓여 10초 만에 데리야끼 소스를 만듭니다.
따뜻한 밥 위에 스크램블 에그와 기름 뺀 참치를 듬뿍 올리고, 만들어둔 데리야끼 소스와 마요네즈를 지그재그로 뿌린 뒤 김가루를 얹어 비벼 먹으면 밖에서 사 먹는 한솥 도시락보다 훨씬 맛있습니다 ㅋㅋㅋ
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하늘송도소녀님의 댓글
하늘송도소녀 작성일주말에 드라이브 가기 좋은 근교 카페 정보 감사합니다 이번 주말에 가봐야겠어요!
온화한동네기자님의 댓글
온화한동네기자 작성일음식물처리기 1년 후기 공감합니다 음처기는 삶의 질 수직 상승템 1위예요.