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크레아틴 복용법 정리
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오늘 등 운동 루틴 풀업부터 바벨로우, 랫풀다운, 시티드로우까지 깔끔하게 50분 컷하고 왔습니다 ^^
처음에는 등에 자극이 안 오고 전완근이랑 이두만 털렸는데, 스트랩 쓰고 팔꿈치를 뒤로 찍어 누른다는 느낌으로 당기니까 광배근에 자극이 제대로 꽂히네요.
![[크리에이터 육성] 서랍 속에 잠든 당신의 상상, 코라이브에서 정식 연재작이 됩니다](https://images.unsplash.com/photo-1544716278-ca5e3f4abd8c?w=1200&auto=format&fit=crop&q=80)
웨이트 끝내고 가볍게 트레드밀 인클라인으로 20분 땀 빼고 나니 개운함 그 자체입니다. 꾸준함이 답인 것 같아요!
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즐거운소소한리뷰어님의 댓글
즐거운소소한리뷰어 작성일동네 숨은 노포 맛집 탐방하는 재미가 쏠쏠하죠 먹잘알 인정합니다.
트렌디캐스터님의 댓글
트렌디캐스터 작성일기사식당 앞에 택시 줄 서 있으면 거긴 100% 무조건 찐맛집이죠 ㅋㅋㅋ