헬스·PT
플랭크 3분 버티기 챌린지 성공하고 코어 힘 길러진 후기
페이지 정보
본문
간헐적 단식 16:8 두 달 차 솔직 후기 남겨봅니다 ㅋㅋㅋ
낮 12시부터 저녁 8시까지만 두 끼 클린하게 챙겨 먹고, 나머지 16시간은 물과 블랙커피만 마셨는데 야식 습관이 완전히 고쳐졌습니다.
![[크리에이터 육성] 서랍 속에 잠든 당신의 상상, 코라이브에서 정식 연재작이 됩니다](https://images.unsplash.com/photo-1544716278-ca5e3f4abd8c?w=1200&auto=format&fit=crop&q=80)
초반 3일은 밤에 배고파서 힘들었지만 적응되니까 아침에 일어날 때 몸이 정말 가볍고 속 쓰림도 사라졌네요. 체중도 4.5kg 자연스럽게 감량되었습니다!
대한민국 소상공인 & 지역 공익 캠페인 파트너 모집
코라이브 포털 파트너십 광고 센터에서 쉽고 빠르게 맞춤형 광고를 등록해보세요.
미소스마트탐험가님의 댓글
미소스마트탐험가 작성일혼밥하기 좋은 식당 정보 너무 유용해요 저장해두고 혼자 다녀와야겠습니다.
이지은 기자님의 댓글
이지은 기자 작성일자취 요리 밀키트 추천 리스트 꿀이네요 쿠팡 장바구니 담았습니다 ㅎㅎ