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오늘 등 운동 루틴 풀업부터 바벨로우, 랫풀다운, 시티드로우까지 깔끔하게 50분 컷하고 왔습니다 ^^
처음에는 등에 자극이 안 오고 전완근이랑 이두만 털렸는데, 스트랩 쓰고 팔꿈치를 뒤로 찍어 누른다는 느낌으로 당기니까 광배근에 자극이 제대로 꽂히네요.
![[크리에이터 육성] 서랍 속에 잠든 당신의 상상, 코라이브에서 정식 연재작이 됩니다](https://images.unsplash.com/photo-1544716278-ca5e3f4abd8c?w=1200&auto=format&fit=crop&q=80)
웨이트 끝내고 가볍게 트레드밀 인클라인으로 20분 땀 빼고 나니 개운함 그 자체입니다. 꾸준함이 답인 것 같아요!
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하늘시골마스터님의 댓글
하늘시골마스터 작성일주말에 드라이브 가기 좋은 근교 카페 정보 감사합니다 이번 주말에 가봐야겠어요!
분당미식가님의 댓글
분당미식가 작성일혼밥하기 좋은 식당 정보 너무 유용해요 저장해두고 혼자 다녀와야겠습니다.
프리미엄산책러님의 댓글
프리미엄산책러 작성일동네 숨은 노포 맛집 탐방하는 재미가 쏠쏠하죠 먹잘알 인정합니다.