이별극복
매일 러닝 뛰며 이별 멘탈 잡은 썰
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3년간의 뜨거웠던 연애를 끝내고 찾아온 지독한 이별 후폭풍을 '운동 & 루틴 & 마인드셋' 3박자로 완벽하게 극복한 솔직 후기입니다 ^^
헤어진 직후 첫 2~3주는 밥도 제대로 못 먹고 밤마다 눈물로 지새우며 전남친 SNS를 염탐하는 폐인 같은 삶을 살았습니다.
하지만 이렇게 나 자신을 망가뜨리는 것은 지나간 연애에 대한 예의도, 나에 대한 도리도 아니라는 생각이 번쩍 들었습니다.
가장 먼저 폰에 있던 모든 사진과 카톡 대화방을 백업 없이 영구 삭제하고, 전남친 번호와 SNS 계정을 완벽하게 차단했습니다.
그리고 매일 퇴근 후 헬스장으로 직행해 땀 흘리며 러닝머신 5km를 뛰고, 샤워 후에는 차분하게 독서와 일기를 썼습니다.
몸을 움직이고 건강한 루틴으로 하루를 꽉 채우니 밤에 잡념 없이 꿀잠을 잘 수 있었고, 딱 두 달 만에 체지방 4kg 감량과 함께 자존감도 완벽히 회복되었네요.
이별 극복의 핵심은 그 사람을 잊으려 애쓰는 것이 아니라, 온전히 '나 자신의 성장과 행복'에 몰입하는 것임을 배웠습니다 ㅋㅋㅋ
헤어진 직후 첫 2~3주는 밥도 제대로 못 먹고 밤마다 눈물로 지새우며 전남친 SNS를 염탐하는 폐인 같은 삶을 살았습니다.
하지만 이렇게 나 자신을 망가뜨리는 것은 지나간 연애에 대한 예의도, 나에 대한 도리도 아니라는 생각이 번쩍 들었습니다.
가장 먼저 폰에 있던 모든 사진과 카톡 대화방을 백업 없이 영구 삭제하고, 전남친 번호와 SNS 계정을 완벽하게 차단했습니다.
그리고 매일 퇴근 후 헬스장으로 직행해 땀 흘리며 러닝머신 5km를 뛰고, 샤워 후에는 차분하게 독서와 일기를 썼습니다.
몸을 움직이고 건강한 루틴으로 하루를 꽉 채우니 밤에 잡념 없이 꿀잠을 잘 수 있었고, 딱 두 달 만에 체지방 4kg 감량과 함께 자존감도 완벽히 회복되었네요.
이별 극복의 핵심은 그 사람을 잊으려 애쓰는 것이 아니라, 온전히 '나 자신의 성장과 행복'에 몰입하는 것임을 배웠습니다 ㅋㅋㅋ
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밝은도시디자이너님의 댓글
밝은도시디자이너 작성일소개팅 후기 너무 흥미진진하네요 ㅋㅋㅋ 다음 편 기대하겠습니다!
유성리뷰어님의 댓글
유성리뷰어 작성일연애 5년 차인데 싸울 때 감정 빼고 대화하는 법이 제일 중요하더라구요.