요즘 너무 힘들어
스마트폰 사용 시간 줄이고 남는 시간에 운동과 독서 시작한 변화
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스마트폰 스크린타임 확인했더니 하루 7시간 넘게 나와서 충격받고 3일 디지털 디톡스 도전.
SNS 알림 다 끄고 흑백 모드 켜둔 채 책 읽고 운동했더니 눈 피로 사라지고 뇌가 맑아짐.
도파민 중독에서 벗어나 온전히 내 현실의 시간에 집중할 수 있게 된 값진 해방감. 얼마 전에도 남들 시선이나 좋아요 수에 연연하지 않고 찐친 5명만 초대해서 편하게 소통하니 힐링 됨. 이렇게 인터넷이나 SNS를 유익하게 활용하면서도 너무 중독되지 않게 내 현실의 균형을 잡으니까 마음도 편안해지고 일상도 더 알차지는데, 다들 요즘 즐겨 쓰는 SNS 꿀팁이나 스마트폰 사용 시간 줄이는 나만의 꿀팁 있으면 공유해줘!
하루 스마트폰 사용 시간 줄이고 숏폼 중독 끊는 실전 꿀팁 공유해 줘.
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프리미엄산책러님의 댓글
프리미엄산책러 작성일이 글 보고 나도 궁금했던 점이 풀렸어! 혹시 추가로 팁이 더 있을까?
프리미엄산책러64님의 댓글
프리미엄산책러64 작성일우리 학교나 주변 친구들도 다 비슷하게 생각하더라. 완전 공감돼.