친구 사이에서 눈치 보여
스트레스 때문에 입안 다 헐고 혓바늘 돋아서 밥도 제대로 못 먹었어
페이지 정보
본문
스트레스만 받으면 매운 엽떡이나 불닭 폭식하고 다음 날 배탈 나서 후회하는 악순환에 빠짐.
먹는 순간에만 잠깐 도파민 돌고 다 먹고 나면 살찔까 봐 죄책감에 머리 쥐어뜯고 있어.
건강하지 못한 방식으로 스트레스 풀다가 몸도 마음도 다 망가져 가는 내 꼴이 한심해. 얼마 전에도 남들은 다 확고한 목표 잡고 달려가는데 나만 아무런 방향 없이 겉돌고 있는 것 같아 불안해. 이런 일까지 겹치니까 진짜 숨 쉴 구멍이 하나도 없는 기분인데, 다들 극심한 스트레스 받을 때 어떻게 마인드 컨트롤하고 푸는지 팁 좀 나눠주라.
폭식 안 하고 건강하게 학업 스트레스 즉각 해소하는 대체 방법 추천해 줘.
대한민국 소상공인 & 지역 공익 캠페인 파트너 모집
코라이브 포털 파트너십 광고 센터에서 쉽고 빠르게 맞춤형 광고를 등록해보세요.
동네소녀님의 댓글
동네소녀 작성일이 글 보고 나도 궁금했던 점이 풀렸어! 혹시 추가로 팁이 더 있을까?