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치팅데이에 돼지고기 듬뿍 든 묵은지 김치찌개 폭풍 흡입... 내일 붓기 관리는 어떻게 하세요?
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요즘 식단 조절이랑 피부 관리 열심히 하다가 오늘 점심에 제대로 입이 터져버렸어요. 메뉴는 무려 깊은 맛 나는 묵은지에 돼지고기 두툼하게 들어간 칼칼한 김치찌개였는데요. 한 숟가락 뜨자마자 감탄 나오면서 밥 한 공기를 순식간에 비워버렸지 뭐예요.
다이어트 중이라 나트륨 줄이려고 노력했었는데, 매콤하고 짭짤한 국물이 들어가니까 스트레스는 싹 풀렸지만 먹고 나니 살짝 죄책감이 밀려오더라고요. 특히 자극적인 음식 먹고 나면 다음 날 얼굴이랑 눈가 부어오르는 게 제일 걱정이에요. 피부에도 열감이랑 붉은기 올라올까 봐 조심스럽고요.
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그래서 일단 후식으로 회개 차원에서 붓기 빼는 데 좋은 호박차부터 따뜻하게 한 잔 타서 마셨어요. 저녁에는 가벼운 산책으로 땀 좀 빼고 칼륨 풍부한 음식 챙겨 먹어서 나트륨 배출을 좀 도와주려고요. 맛있게 먹었으니 먹은 후의 사후 관리까지 확실하게 해줘야 진정한 뷰티 관리니까요.
다이어터 언니들은 이렇게 오랜만에 자극적이고 맛있는 찌개류 폭식하고 난 뒤에 붓기나 피부 트러블 어떻게 관리하시는지 꿀팁 공유해 주세요! 오늘 밤은 진정 쿨링 팩 붙이고 자야겠어요.
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김수연님의 댓글
김수연 작성일ㅋㅋㅋ 묵은지 돼지 김치찌개는 못 참죠...🤤 오늘 밤에 괄사로 목선이랑 턱라인 좀 풀어주고 자면 다음 날 확실히 덜 부어요!!
숲속구름행복한산책러님의 댓글
숲속구름행복한산책러 작성일저는 나트륨 폭탄 먹은 날 아이돌 물(녹차+설탕+레몬) 꼭 마셔요! 소변 자주 보면서 붓기 싹 빠지는 꿀팁입니다 🍯
구름유성소녀님의 댓글
구름유성소녀 작성일맛있게 먹었음 됐죠!! 호박차에 산책까지 이미 완벽하게 관리 중이신데요 ㅋㅋㅋ 내일 아침에 얼린 숟가락으로 눈가 찜질해 주는 것도 추천해요!
행복한캐스터님의 댓글
행복한캐스터 작성일피부 열감엔 알로에 수분 젤 냉장고에 뒀다가 두껍게 얹어주는 게 직빵이에요! 오늘 밤 진정 팩 하시는 거 아주 굿입니다 👏
정유진님의 댓글
정유진 작성일저도 식단 하다가 입 터진 적 많아서 완전 공감 ㅠㅠㅠ 내일 아침 공복 유산소 가볍게 타고 아이스 아메리카노 한 잔 마시면 붓기 다 빠져요!!