그냥 들어줘
작은 시험 하나에도 1등 못 하면 패배자라는 강박에 시달림
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수행평가 0.5점 깎이거나 모의고사 한 문제 마킹 실수했을 때 세상이 무너지는 공포를 느낌.
완벽하지 않으면 실패자라는 강박 때문에 손톱 밑이 피가 날 때까지 뜯고 심장이 터질 것처럼 뜀.
스스로를 쥐어짜고 학대하면서 벼랑 끝으로 몰고 가는 걸 알면서도 멈출 수가 없음. 게다가 평소에도 주변에선 다들 '더 열심히 해라, 지금 놀면 평생 후회한다'는 채찍질만 퍼부음. 이런 상황까지 겹치니까 멘탈이 완전히 갈려 나가는 것 같음.
완벽주의 강박 내려놓는 법 아는 사람... 내 뇌가 나를 죽이고 있는 것 같음.
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겨울신나는청년님의 댓글
겨울신나는청년 작성일이 글 보고 나도 궁금했던 점이 풀렸어! 혹시 추가로 팁이 더 있을까?
미소스마트탐험가님의 댓글
미소스마트탐험가 작성일우리 학교나 주변 친구들도 다 비슷하게 생각하더라. 완전 공감돼.
빛나는여의도크리에이터님의 댓글
빛나는여의도크리에이터 작성일관련해서 참고할 만한 정보나 사이트 찾아보면 도움 더 많이 될 거야!
꿈꾸는멘토98님의 댓글
꿈꾸는멘토98 작성일좋은 생각인 것 같아. 앞으로도 유용한 일상 이야기 많이 공유해줘 화이팅!