친구랑 싸웠어
체육 시간 뜀틀 넘기 무서워서 도망치고 싶을 때 공포심 없애는 법
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시험 기간만 되면 스트레스 때문에 밥도 못 먹고 손톱을 피 날 때까지 물어뜯는 버릇이 도져.
성적 떨어지면 인생 끝장날 것 같은 극심한 불안감 때문에 밤마다 가슴이 답답하고 숨이 가빠와.
완벽주의 강박증 때문에 나 자신을 스스로 갉아먹고 있는 게 느껴져서 너무 괴로워. 얼마 전에도 담임선생님은 나한테만 왜 반 관리 못 하냐고 혼내시고, 애들은 나더러 꼰대처럼 굴지 말라며 꼽줘. 이런 비슷한 일까지 겪고 나니까 진짜 갈피를 못 잡겠는데, 현명한 조언 좀 부탁해.
시험 불안증과 숨 막히는 학업 압박감에서 벗어나는 마인드 컨트롤 조언 좀.
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즐거운가이드님의 댓글
즐거운가이드 작성일이 글 보고 나도 궁금했던 점이 풀렸어! 혹시 추가로 팁이 더 있을까?
열정소녀님의 댓글
열정소녀 작성일우리 학교나 주변 친구들도 다 비슷하게 생각하더라. 완전 공감돼.