학교에서 마주치는 모든 사람들의 시선이 부담스럽게 느껴질 때

체육 시간 체력장 셔틀런 뛰다가 호흡 곤란 와서 주저앉고 D등급 맞았어.

남들은 가볍게 만점 받는데 나만 저질 체력이라 헐떡거리며 망신당한 게 너무 수치스러워.

내 체력과 몸뚱이가 원망스럽고 남들과 비교당하는 모든 순간이 스트레스야. 얼마 전에도 방 문 닫으면 '공부 안 하고 딴짓하냐'며 문 활짝 열어두고 폰 검사까지 하니까 정신병 걸릴 것 같아. 이런 일까지 겹치니까 진짜 숨 쉴 구멍이 하나도 없는 기분인데, 다들 극심한 스트레스 받을 때 어떻게 마인드 컨트롤하고 푸는지 팁 좀 나눠주라.

체력장 저질 체력 굴욕 스트레스 극복하고 기초 체력 기르는 홈트 팁.